Atividades Fisicas
IOGA
A IOGA é uma ginástica diferente da que nós estamos acostumados. Seus exercícios preparam o corpo a uma harmoniosa saúde que nos conduzirá à felicidade.
Carga horária: 2 horas semanais
Horários: Manhã e Tarde
KUNG-FU
O Kung-Fu é uma arte milenar chinesa. Nasceu da necessidade de sobrevivência na luta contra animais ferozes e inimigos. É baseada no movimento dos animais, nas posições que tomam para a luta e na maneira como se defendem dos ataques. Combina ginástica completa de todo o corpo e movimentos simulando ataques e defesas, denominados Katis.
Carga horária: 2 horas semanais
Horários: Manhã e Tarde
PILATES
O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
Carga horária: 2 horas semanais
Horários: Manhã e Noite
KARATÊ
O KARATÊ é uma arte marcial simples e precisa. As aulas terá como foco aprimoramento das eficientes técnicas de defesa e ataque.
Carga horária: 2 horas semanais
Horários: Manhã e Tarde
TAI-CHI CHUAN
Arte milenar chinesa que visa propiciar vida longa e saudável a seus praticantes. Através de posturas, meditação e movimento promove a calma, agilidade, respiração correta e domínio da força física e espiritual.
Carga horária: 2 horas semanais
Horários: Manhã e Tarde
